2012.08.12_팔자걸음

 

 

1. 팔자 걸음

2. 저는 팔자 걸음을 걷고 있습니다

 

궁금사항

 

3. 일자 걸음

   - 일자 걸음은 바닥 전체가, 바닥에 동시 닿나요??

      제일 먼저 발바닥에, 닿는 곳이 어디인가요??

      무게 중심이, 발바닥 전체 면적 인가요??

 

4. 팔자 걸음

   - 팔자 걸음은, 양측 바깥 발(새끼 발까락)이, 먼저 닿지 않나요??

     무게 중심이, 양측 바깥 발(새끼 발까락)이 아닌가요??

   - 사유) 측발뼈, 뒷꿈치, 굳은살

   - 발의 무게 중심 이동하기_어릴적 습관으로 골반의 틀어짐

 

5. 방법 모색

   - 무게 중심 이동하기_

      새끼발가락 뼈_오른쪽 뒤꿈치에서 --->  엄지발가락 뼈_왼쪽 뒤꿈치로

   - 무게 중심 변화(골반 조정)

   - 제 생각은 엄지 발가락 뼈 쪽으로 무게를 넣고, 먼저 닿게 하기

   - 새끼 발가락 뼈쪽으로 무게 않넣기

      (5mm 이상 새끼 발가락 뼈쪽을 전체적으로 들어 올려주기)

      (무게 중심을 엄지 발가락 뼈쪽으로 해서 걷기)_골반 교정_습관적으로 까먹기 때문

 

6. 일주일 전부터, 시행 해보고 있습니다

 

7. 표현을 못함(간단한 내용을)